Ansiedad y Parkinson: cómo reconocerla y tratarla efectivamente
¿Qué es la ansiedad y cómo se relaciona con la enfermedad de Parkinson?
La ansiedad se considera un síntoma no motor frecuente en la enfermedad de Parkinson (EP) y puede resultar muy debilitante. Se caracteriza por sentimientos de nerviosismo, preocupación o la sensación de que algo negativo está por suceder. A menudo se acompañan de síntomas físicos como palpitaciones rápidas, sudoración o dificultad para respirar. La ansiedad puede manifestarse incluso antes del diagnóstico de la EP, y en algunos casos, coexiste con la depresión, lo que puede aumentar el aislamiento y afectar la vida social.
Opciones de tratamiento
Los tratamientos utilizados para la depresión suelen ser eficaces también para tratar la ansiedad. Entre ellos se encuentran:
- Terapia cognitiva conductual (TCC): esta terapia se enfoca en desafiar pensamientos poco realistas y sustituirlos por otros más realistas. La TCC ha demostrado ser muy efectiva para mejorar el estado de ánimo, la calidad de vida y el bienestar general.
- Medicamentos antidepresivos: como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSRI), los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (SNRI) y antidepresivos con múltiples mecanismos de acción. Estos suelen ser mejor tolerados por personas con la EP que los antidepresivos tricíclicos.
Es importante consultar con un neurólogo antes de iniciar o ajustar cualquier medicamento. Algunos antidepresivos pueden interactuar con medicamentos usado para tratar la EP.
Guías importantes sobre medicamentos
Las personas con Parkinson deben tener especial cuidado con ciertos medicamentos. Revise estas guías para saber cuáles evitar y cuáles son seguros según expertos.
Maneje la ansiedad con recursos especializados.
La biblioteca de recursos en español de la APDA ofrece estrategias, técnicas y herramientas para cuidar su salud mental y emocional.
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Cómo manejar la ansiedad relacionada con los medicamentos
En algunos casos, puede ser necesario recurrir a medicamentos específicos para tratar la ansiedad.
Cuando la terapia no es suficiente por sí sola, se puede considerar el usa de benzodiazepinas, como el diazepam y el clonazepam, aunque se deben evaluar los posibles efectos secundarios antes de empezar cualquier tratamiento.
La ansiedad también puede fluctuar según las dosis y horarios de los medicamentos para le EP. Por eso, ajustar estos factores puede ser beneficioso.
Además del tratamiento médico, existen estrategias complementarias para reducir los niveles de ansiedad:
- Ejercicio físico regular
- Yoga
- Tai chi
- Meditación
- Masajes terapéuticos
- Grupos de apoyo (presenciales o virtuales)
Los grupos de apoyo en línea se han vuelto más accesibles, lo que facilita la participación independientemente del lugar de residencia. Diversos estudios han demostrado que estos grupos moderados por profesionales pueden tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la calidad de vida. Compartir experiencias con otras personas que atraviesas situaciones similares puede mejorar el bienestar emocional.
Aunque la ansiedad es muy común en las personas con la EP, esta afortunadamente, puede tratarse y mejorar con el apoyo adecuado. Abordarla junto al equipo médicos y estrategias complementarias puede mejorar significativamente la calidad de vida, el bienestar general y las relaciones personales.
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